大学生1000米多少及格（精解）
《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》新闻发布会于12月9日举行。北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕介绍，无体育不教育，此次体育与健康考核评价改革增加过程性的考核积累，适当增加分值，并加大过程性考核的权重，重在培育过程。强调合格性，弱化选拔性，强化过程性，鼓励重在参与。重过程、强参与、要积累，鼓励同学们更加自主快乐地坚持体育锻炼。
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体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育知识、技能和方法为主要内容,以增进中小学生身体健康，培养学生终身体育意识为主要目标的必修课程，其功能与价值是健身和育人。
一、两部分的考核评价——过程性考核与现场考试
（一）过程性考核
【考核对象】：四年级、六年级、八年级学生
【考核时间】：为四、六、八年级第一学期
【考核分值】：每次考核分值 10 分， 共 30 分（在每年各中小学校面向全体学生开展国家学生体质健康测试的基础上，将四、六、八年级测试结果计入中考）
【考核内容】：包括学生体质健康考核（30分）和体育与健康知识考核（10分）两部分。
【赋分标准】：
1.体质健康考核
包括体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等，家长和同学们应该都很熟悉、在学校日常体育锻炼中经常练习的项目，不同学段有具体的单项指标和权重，体现循序渐进的过程。这部分考核内容的分值是30分，每次10分（达到良好及以上就可以得满分，而且很多同学都能达到良好以上），重在引导孩子和家长尽早就关注孩子体质健康的目标达成度。
2.体育与健康知识考核
这项考核是本次改革中首次提出，从官方说法是，初二下学期进行，特点是开卷上机考，占10分。官方列举了一些例子，涉及试题比如如何控制运动强度，避免运动伤害，准备活动和拉伸运动的必要性，再比如科学合理的营养膳食结构、作息生活习惯等等。
这部分体育与健康知识的考核内容，多会从人教版七年级至九年级《体育与健康》教材中进行出题。如下图所示样题：
各区按照全市统一要求组织孩子参加考核。目的是让孩子们了解必要的健康安全和体育运动常识。
（二）现场考试（也称素质技能测试）
【考核对象】：九年级学生
【考核方式】：市级统考，由各区负责组织实施
【考核时间】：4 至 5 月
【考核内容】：包括素质项目和运动能力项目。共设置 4 类 22 项考试内容， 每名考生考 4 项，其中每类考１项。
【第一类】素质项目Ⅰ（8 分）
1000 米跑（男）、800 米跑（女），为必考项目。（这项测试很多学生的得分都较低，耐力性的测试项目需要长时间的练习，让身体各项机能指标适应考试的强度）
2.第二类：素质项目Ⅱ（8 分）
包括引体向上（男）、斜身引体（女）、双杠臂屈伸（男）、 仰卧起坐（女）、实心球、1 分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远，考生任选１项。
第二类素质项目Ⅱ，侧重力量、速度、灵敏、协调等。在这一类里，从项目数量来说，除了原有的男生引体向上、女生仰卧起坐、男女生实心球3项外，新增了男生双杠臂屈伸，女生斜身引体，男女生1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远5项，共8项，测试选项从原来的2选1变成6选1，这也基本能够满足考生在第二类素质项目的测试上的多元化选择，以至于不丢很多分数，需要考生结合自己的身体素质情况，选择1～2项内容进行专门性的练习。
3.第三类：运动能力Ⅰ（8 分）
包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球，考生任选１项。该类别项目属于同场对抗性项目和格网对抗性项目，这些充分体现了此次改革中充分考虑并满足学生运动兴趣多元化的因素。第三类运动能力Ⅰ的测试项目，由原来的3选1变成5选1。
（1）足球：考运球和射门
（2）篮球：考运球和投篮
（3）排球：考发球和垫球
（4）兵乓球：考发球和左推右攻
（5）羽毛球：考发高远球和正反手挑球
4.第四类：运动能力Ⅱ（6分）
此类别中的测试项目，比较侧重于考生的个人技能。包括体操（共4项，分别为男生双杠组合、技巧组合；女生双杠组合、技巧组合）、武术（共2项，包括健身长拳套路和健身南拳套路）、游泳（100米）等运动能力，一共7项，这7项均属于新增项目，而这7项测试内容都是中小学体育课中开设的项目，只要各位同学能够在日常的体育课学习中多练习，课后在有保护与帮助的前提下练习，都可以拿到很高的分数的。该类别测试选项都是5选1，此项测试占6分。
（1）体操（男生双杠组合、技巧组合；女生双杠组合、技巧组合）
（2）武术（健身长拳套路和健身南拳套路）
（3）游泳（100米）
与之前的中考体育相比，现场考试30分没有发生变化，但在此次中考体育的改革上，能够让考生有更多选择项目，能够尽可能满足考生比较擅长的、感兴趣的项目，对测试成绩有了很大的助力作用，也增加了身体素质和运动能力较好的考生拿满分的几率。
二、中考体育改革的时间安排
体育与健康考核评价方案从2021年公布之日起施行，分年级过渡、逐步推开，直到全面推行。具体分四个节点部署如下：
2021年9月1日新升入八、九年级的同学，也就是现在初二、初三年级的同学们，仍沿用原体育中考政策。虽然在考试上不参与此次改革，但在学校日常的教育教学中，我们将贯彻此次体育与健康考核评价改革的精神，全员、全过程、全方位鼓励同学们更加自主、自愿地坚持体育锻炼，健康快乐成长，因为提升孩子的体质健康一刻也不能等。
2021年9月1日新升入五、六、七年级的同学，也就是现在小学五年级、六年级，初中初一年级的同学们，按照改革方案只参加八年级过程性考核。也就是在八年级第一学期进行体质健康考核（就是《国家学生体质健康标准》），八年级第二学期进行体育与健康知识考核（就是那个开卷考试），一共20分，九年级现场考试30分，总分数为50分。
2021年9月1日新升入三、四年级的同学，也就是现在小学三年级、四年级的同学们，按照改革方案参加六年级、八年级过程性考核。也就是在六年级和八年级第一学期进行体质健康考核（就是《国家学生体质健康标准》），八年级第二学期进行体育与健康知识考核（就是那个开卷考试），一共30分；九年级现场考试30分，总分数为60分。
2021年9月1日新升入一、二年级的同学，也就是现在的小学一年级、二年级的同学们，按照改革方案参加四年级、六年级、八年级过程性考核。在四年级、六年级、八年级第一学期进行体质健康考核（就是《国家学生体质健康标准》），在八年级第二学期进行体育与健康知识考核（就是那个开卷考试），一共40分；九年级现场考试30分，总分数为70分。
总体来看，北京市本次中考体育的改革，落实了立德树人的根本任务和健康第一的指导思想，努力构建一个科学合理的体育考试。也体现了对学生体育兴趣的激发和自主选择权的尊重。本次改革的核心意义在于注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
希望各位同学们能够开开心心的茁壮成长
无畏艰难，奋力前行
考入自己理想的学校
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