大学生自我认识（大学生独立）

迈入了大学生活，你会发现24小时全权由自己支配的痛并快乐，独自一人背井离乡、和几个陌生人同住屋檐下、衣食住行自己来安排等等……如果说这些生活琐事还可以自己慢慢摸索和习惯，那么突然多出来的除睡觉以外的时间就极其考验个人自觉性了，一不小心堕落成手机不离手、游戏通宵打的大有人在，很多同学哪怕知道这样不行也苦于受不住诱惑，所以下面就分享自我提升习惯的养成干货，助力每一个想改变的你。

01细节到身边的琐事

再多的好习惯都是需要一点一滴累积起来的，尤其是为了不让同学在开头就打退堂鼓，所以大方向上建议从最简单的做起。

比如自己的卫生意识：袜子和内裤每天换新、自己早晚刷牙、床单和被罩尽量每周一洗，被子每个月都要找机会放太阳下晒一次。

这些是与自身的健康和生活品质息息相关，尤其大多是直接与皮肤接触的东西，当他们始终保持干净、干燥时，连你的睡眠质量都会有一定程度的提高。

而且大多数人的家里可能早就保持了这样的习惯，你要做的，大概就是把本来父母做的内容，改成自己动手而已，有的同学估计在家里早就是自己做这些事情了，那么这就是妥妥赢在起跑线了，直接进阶下一关。

02培养一定的计划认知

无论你准备去做什么，上课、完成小组作业、旅行等等，都要有一个简单的计划清单，不要过于详细，有一个大致框架即可，不要觉得就那么点儿事情不用写出来，脑子完全能记住什么的，但请相信，一旦你开始写下来以后，一切都会变得不一样。

可以在晚上睡觉前复盘下，计划是不是都完成了，在过程中有没有遇到什么不开心的事，以及想想自己有没有做的不好甚至失控的情况，等这个成了习惯以后，你不仅会发现自己越来越有条理和自觉性，还会让自己整个气质修养都变得越来越好。

注意：计划真的不用太详细！

理解一些同学一开始斗志昂扬，恨不得把十分的事情完成到十二分来证明自己的决心，但是做计划这个事情啊，真的没必要，因为当你真把计划具体到分钟时，你会发现它将是一团废纸，极容易被变化打乱，同理还有一上来就设置高难度的计划表，除了打击自己外基本毫无用处。

03日常锻炼通用的能力

举个例子，语言组织能力可以说是非常实用和基础了，因为它包含了你和他人的有效交流以及以后面试、工作汇报的表达能力。

你可以稍微留心观察下身边的人和事情，比如大一各大学生会、社团招新都是要面试交流的对吗，你趁机检验下自己的语言表述能力：

你说话的时候是否会注意措辞和逻辑，还是说到哪儿算哪儿，天马行空，一通瞎聊？

你表达的时候，是否经常会卡壳，下意识地说“呃”、“嗯”、多次“然后”等等呢？

你是否会有时不时爆粗口的习惯呢？哪怕并没有骂人的意思……

如果你意识到自己的确在语言组织上有所欠缺，那么在平时就可以有意识地训练了，比如经常写作、随笔也可以，锻炼语言的结构和逻辑；还有做报告、presentation的时候可以试着先说结论等等。

这三点举的例子，你们会发现其实都是身边很小的事情，但聚沙成塔，人的改变和成长，从来并不需要什么高大上的堆砌，就是这样慢慢地从一点点微不足道的小习惯养成的，加油！