高热量水果 高热量营养食物有哪些？

高脂肪食物：含脂肪量比较高的食物，比如肥肉、坚果、黄油、奶油的油脂类的食物，常见的有红烧肉、瓜子、奶油，肥肉，火锅，蛋糕等。

高热量的食物和高营养的食物并不等同，高热量的食物主要指的是一些脂肪含量比较高和碳水化合物含量比较高的食物，像麻花，油条，油炸的食物，还有动物的各种内脏，各种动物的肥肉，各种糕点，这些都是属于高热量的食物。

像高营养的食物，指的是含各种营养物质，比如说像一些水果，蔬菜，或者是海鲜，这些都是属于有高营养的食物。